counter create hit

مطالب مرتبط:
خوشبو کردن خانه ، با این ۸ روش خانه تان ماندگار می شود!

خوشبو کردن خانه ، با این ۸ روش خانه تان ماندگار می شود!

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز شاید شما همیشه متوجه عطر خانه نشده باشید، ولی زمانی که وارد یک فضا می شوید که بوی به خصوصی دارد، برایتان خاطره یا مکانی را یادآور می شود. حال با خود فکر کنید که خانه مادربز ...

چالش رنگی ۶ بهمن – روز جادو کردن

چالش رنگی ۶ بهمن – روز جادو کردن

تا حالا با خودتون فکر کردین که شما هم قدرت جادو کردن دارید؟ یه قدرت ذاتی در وجودتون وجود داره که شاید تا حالا ازش استفاده نکردین. جادو کردن فقط مربوط به انجام کارهای عجیب و غریب و مثل هری پاتر بودن نیست ...

۹ خوردنی که دندان هایتان را زرد می کنند

۹ خوردنی که دندان هایتان را زرد می کنند

اگر دندان‌های سفید می‌خواهید این‌ها را نخورید ۹ خوردنی که دندان‌هایتان را زرد می‌کنند زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:فقط غذاها و نوشیدنی‌های ...

سقف دکوراتیو ، نگاهی به جدیدترین ها بیندازید!

سقف دکوراتیو ، نگاهی به جدیدترین ها بیندازید!

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز برای رسیدن به یک دکوراسیون ایده آل باید خلاق بود. خوشبختانه در میان تولید کنندگان خوش ذوق در صنعت طراحی داخلی هر روز شاهد خلق آثار جدید و زیبا هستیم. طراحی سقف یکی از مهم ترین قسمت ...

ضداسترس های خوشمزه

ضداسترس های خوشمزه

۱۰ گزینه غذایی، سطح هورمون استرس را کاهش می‌دهند ضداسترس‌های خوشمزه زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین: مدیریت استرس می‌تواند ...

آموزش ساخت جامدادی با بطری بازیافتی+تصاویر

ساخت جامدادی , این بار شما می توانید خودتان با بطری نوشابه یا آب معدنی برای کودک دلبندتان جامدادی زیبایی درست کنید. این جامدادی بسیار ساده است و حتما کودکتان از آن خوشش خواهد آمد. نوشته آموزش ساخت جامدادی با بطری بازیافتی+تصاویر اولین بار در خانه داری ...

۱۵ درصد بیماران کشور برای درمان به تهران ارجاع داده می شوند

۱۵ درصد بیماران کشور برای درمان به تهران ارجاع داده می شوند

معاون وزیر بهداشت: ۱۵ درصد بیماران کشور برای درمان به تهران ارجاع داده می‌شوند زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:معاون برنامه ریزی ر ...

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد PMS – روز دوم

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد PMS – روز دوم

عادت ماهیانه بخشی از زندگی خانم هاست که در واقع بخشی از بلوغ است و که در حالت نرمال و درست نشان دهنده سلامت جنسی است و به نوعی آمادگی برای باروری را نشان میدهد. مدت زمان عادت ما ...

نکات مهم قبل از خواستگاری

نکات مهم قبل از خواستگاری

طرح شما برای اولین جلسه خواستگاری چیست؟ می خواهید با گل بروید یا بدون گل و خودتان نقش گل را ایفا خوا ...

خرید تابلو تزیینی ، چگونه دیوار خالی خانه را نجات دهیم؟

خرید تابلو تزیینی ، چگونه دیوار خالی خانه را نجات دهیم؟

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز تابلوها، نقش کلیدی در تزیین دیوارها دارند. اما دانستن این نکته که چه نوع تابلویی، بر روی کدام دیوار مناسب تر است، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شما می توانید مناسب با ک ...

دکوراسیون های شیک و لاکچری مخصوص روشویی

دکوراسیون های شیک و لاکچری مخصوص روشویی

دکوراسیون های شیک و لاکچری مخصوص روشویی   طراحان دکوراسیون برای زیباتر شدن سرویس بهداشتی دست به طراحی و استفاده از مدل های مختلف و شیک روشویی زده اند که در این راه موفق هم بودند. مدل روشویی های کابینتی امروزه نسبت به دیگر روشویی ها ب ...

با فضای سالن زیبایی گل رز آشنا شوید

سالن آرایش و زیبایی گل رز واحد صنفی دارای مجوز رسمی با درجه ممتازی از اتحادیه آرایشگران، واقع در تهرانپارس در ۳ طبقه و ۶ واحد مجزا و امکانات رفاهی به روز شده، فضایی آرام و کادری مجرب و حرفه ای از سال ۱۳۸۲ مشغول به کار است. خانم ها عباسی و زهره دانشمندی مدیران این ...

نکته بهداشتی: روغن آفتابگردان

نکته بهداشتی: روغن آفتابگردان

نکته بهداشتی: روغن آفتابگردان زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:روغن آفتابگردان با رنگ روشن و رایحه خنثی در میان روغن‌های پخت‌وپز یکی از بیشترین می ...

آموزش ساخت منگوله های آویز برای تزیینات سنتی دیوارها

آموزش ساخت منگوله های آویز برای تزیینات سنتی دیوارها

گاهی اوقات میشه با کمترین هزینه ها و لوازم،تزیینات جالبی رو ساخت که برای قسمت های مختلف خونه مورد استفاده ان. تزیین خونه با دکوری های زیبا و استفاده از رنگ های شاد برای اونها حال و هوای خونه رو عوض میکنه و احساس بهتری رو به افراد القا میکنه. آویزهای کا ...

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن است. زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:متخصصان سلامت در یک مطالعه به بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. این گزارش ... افرادی که به دنبال از دست دادن وزن ممکن است روش های مختلفی برای جذب کالری کمتر اما متخصصان در یک مطالعه جدید در مورد بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از حدود ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک‌تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ یک تا سه بار چک‌آپ سلامتی داشته‌اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند. در شروع مطالعه بیش از نیمی از این افراد اظهار داشتند که با سرعت طبیعی غذا می‌خورند هرچند حدود یک سوم از آنان سریع غذا می‌خوردند. محققان در مقایسه انجام داده مشاهده کردند افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند ۲۹ درصد نسبت به گروه دیگر کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. همچنین افرادی که با سرعت پایین غذا می‌خورند ۴۲ درصد کمتر در معرض چاقی هستند. به گزارش مجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می‌کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.